Số điện thoại tư vấn
Hãy để lại số điện thoại của bạn

Sẽ được tư vấn trực tiếp của Bác Sĩ !

Thông tin của bạn hoàn toàn được bảo mật
Chương trình khuyến mãi, giảm giá


Những biện pháp phòng tránh rối loạn cương dương ở nam giới

2020-06-29 Biên tập viên: Dr.Nu Tham vấn : Bác sĩ Cao Hữu Minh

Có thể nói rằng rối loạn cương dương là một nỗi ám ảnh với nam giới và những biện pháp phòng tránh rối loạn cương dương là điều thực sự cần thiết hiện nay. Đây là một bệnh lý nam khoa khiến cho đàn ông bị tự ti trong chuyện giường chiếu. Theo nghiên cứu từ Đại học Massachusetts (Mỹ) đã cho thấy tỷ lệ bị rối loạn cương dương ở nam giới từ 40 - 70 tuổi chiếm đến 50%. Bệnh viện Nam học Sài Gòn sẽ chia sẻ cho bạn những biện pháp phòng tránh rối loạn cương dương trong bài viết dưới đây.

Rối loạn cương dương là như thế nào?

Rối loạn cương dương ở nam giới

Rối loạn cương dương ở nam giới

Một rối loạn chức năng tình dục của nam giới, rối loạn cương dương là tình trạng dương vật không thể cương cứng hoặc không đủ cương cứng để quan hệ tình dục. Bệnh nam khoa này đã xuất hiện từ ngàn đời xưa, ngày nay căn bệnh này đang rất phổ biến nhưng vì là chuyện tế nhị nên ít khi được nhắc tới. Rối loạn cương dương tuy không nguy hiểm nhưng nó ảnh hưởng rất lớn tới tinh thần, chất lượng cuộc sống, sự tự tin của người mắc bệnh.

Biện pháp phòng tránh rối loạn cương dương

Luôn có tinh thần thoải mái

Nếu bị căng thẳng, mệt mỏi trong một khoảng thời gian dài thì nguy cơ mắc rối loạn cương dương của bạn là rất cao. Điều này không những xảy ra ở người trưởng thành mà còn cả ở trẻ em. Biện pháp phòng tránh rối loạn cương dương đầu tiên cho bạn nếu bị căng thẳng kéo dài đó là sử dụng những loại thuốc an thần. Tuy nhiên không lạm dụng quá nhiều bởi vì sẽ dẫn đến các tác dụng phụ không đang có. Hãy luôn giữ cho mình một trạng thái tràn đầy năng lượng, vui vẻ, thoải mái,...

Quan hệ tình dục một cách lành mạnh

Thủ dâm quá nhiều hay quan hệ tình dục với tần suất cao cũng là một trong những nguyên nhân bị rối loạn cương dương. Đặc biệt, nếu quan hệ tình dục mạnh bạo còn có nguy cơ khiến dương vật bị gãy. Nếu bạn rơi vào tình trạng này, dương vật sẽ có thể bị biến dạng, hạn chế việc tiếp nạp máu đến dương vật. Từ đó dẫn tới tình trạng rối loạn cương dương ở nam giới.

Giờ giấc sinh hoạt hợp lý

Một trong các yếu tố dẫn đến rối loạn cương dương ở nam giới mà thường ngày ra vẫn không hay để ý đó là thời gian biểu làm việc, thời gian ngủ, nghỉ ngơi điều độ, đúng giờ. Hãy ngủ đủ giấc, đó cũng là một biện pháp phòng tránh rối loạn cương dương tại nhà đơn giản bạn cần biết. Khi thiếu ngủ, cơ thể sẽ luôn trong tình trạng mệt mỏi, ảnh hưởng đến kết quả làm việc hay giảm nhu cầu sinh lý.

Chế độ ăn uống khoa học

Bổ sung một chế độ dinh dưỡng, khẩu phần ăn uống khoa học là biện pháp phòng tránh rối loạn cương dương tiếp theo Bệnh viện Nam học Sài Gòn muốn chia sẻ với bạn. Điều này có ảnh hưởng trực tiếp tới sức khỏe, chức năng sinh lý nam. Khi ăn uống đủ chất, lành mạnh, cơ thể của bạn cũng tránh được các nguy cơ mắc các bệnh lý. 

Bổ sung thực phẩm phòng tránh rối loạn cương dương

Bổ sung thực phẩm phòng tránh rối loạn cương dương

Hãy bổ sung cho cơ thể các thực phẩm tốt cho tim, máu để phòng tránh rối loạn cương dương, yếu sinh lý,... Một số thực phẩm bạn có thể tham khảo như: rau xanh, thực phẩm giàu kẽm, trái cây tươi, hải sản, những loại hạt,... Hạn chế các đồ ăn cay nóng, nhiều dầu mỡ,...

Không hút thuốc lá và các chất kích thích

Hút thuốc lá sẽ làm mạch máu của bạn bị thu nhỏ lại, nặng hơn là bị tổn thương vĩnh viễn. Điều đó còn gây ảnh hưởng tới nhiều cơ quan khác bên trong cơ thể chứ không chỉ riêng dương vật. Nếu dương vật không được cung cấp đủ lượng máu thì sẽ không thể cương cứng được, để tình trạng này kéo dài sẽ dẫn tới rối loạn cương dương và liệt dương. Chính vì vậy, hãy hạn chế dùng các chất kích thích và hút thuốc lá.

Hạn chế uống rượu bia, những đồ uống có cồn

Lạm dụng, uống quá nhiều bia rượu sẽ gây ảnh hưởng xấu tới sức khỏe. Sử dụng nhiều đồ uống có cồn còn khiến cho gan, thận bị tổn thương và những dây thần bị suy yếu. Việc lạm dụng rượu bia gây nên rối loạn hoạt động tình dục và rối loạn cương dương. Chính vì thế, hãy hạn chế sử dụng các đồ uống chứa cồn để có một sức khỏe thật tốt, phòng tránh rối loạn cương dương.

Tập thể dục, thể thao

Biện pháp phòng tránh rối loạn cương dương cuối cùng đó là chăm chỉ luyện tập thể dục, thể thao, rèn luyện sức khỏe. Thường xuyên tập thể dục không chỉ rất tốt cho sức khỏe của bạn mà còn giảm thiểu nguy cơ mắc các bệnh lý nam khoa, tăng sức đề kháng cho cơ thể. Hãy chăm chỉ luyện tập thể dục mỗi ngày để có một sức khỏe dồi dào.

Bên trên là những biện pháp phòng tránh rối loạn cương dương ở nam giới đơn giản mà các bác sĩ chuyện khoa có kinh nghiệm lâu năm của Bệnh viện Nam học Sài Gòn muốn chia sẻ với bạn. Nếu có bất kì triệu chứng của rối loạn cương dương gì thì hãy liên hệ ngay tới SĐT: 039 675 7702 để đặt lịch thăm khám, có các biện pháp điều trị rối loạn cương dương kịp thời.

Tư vấn nam khoa

LƯU Ý: Bài viết trên đây chỉ mang tính chất tham khảo, vì thế tốt nhất bạn nên đến thăm khám trực tiếp tại phòng khám hoặc bỏ ra vài phút để tư vấn trực tuyến với chuyên gia, qua đó lựa chọn cho mình phương pháp điều trị bệnh hiệu quả nhất. Khi đặt hẹn khám online bạn sẽ được miễn phí khám lâm sàng, ưu tiên khám trước và nhận được rất nhiều ưu đãi vô cùng hấp dẫn khác.