Số điện thoại tư vấn
Hãy để lại số điện thoại của bạn

Sẽ được tư vấn trực tiếp của Bác Sĩ !

Thông tin của bạn hoàn toàn được bảo mật
Chương trình khuyến mãi, giảm giá


Các thực phẩm nên ăn khi bị xuất tinh sớm ở phái mạnh

2020-08-07 Biên tập viên: Dr.Nu Tham vấn : Bác sĩ Nông Thế Hải

Hiện nay có rất nhiều nam giới đang mắc phải trình trạng xuất tinh sớm và các thực phẩm nên ăn khi bị xuất tinh sớm cũng là điều mà nhiều người thắc mắc. Xuất tinh sớm là tình trạng phái mạnh không thể kiểm soát, làm chủ được sự phóng tinh của mình khi quan hệ tình dục. Không chỉ cần luyện tập thể dục thể thao mỗi ngày, chế độ ăn uống cũng giúp bạn tăng đề kháng cho cơ thể để phòng ngừa, chữa trị những bệnh lý nam khoa. Bệnh viện Nam học Sài Gòn sẽ chia sẻ cho bạn những thực phẩm nên ăn khi bị xuất tinh sớm trong bài viết dưới đây.

Thực phẩm nên ăn khi bị xuất tinh sớm

Thực phẩm chứa nhiều kẽm

Các đồ ăn chứa nhiều chất kẽm là thực phẩm nên ăn khi bị xuất tinh sớm đầu tiên chúng tôi muốn chia sẻ với bạn. Nổi bật nhất trong những thực phẩm giàu kẽm đó chính là hàu. Hàu là một loại hải sản giàu vitamin B6 và kẽm, giúp cải thiện khả năng sinh lý của nam giới.

Ăn hàu cải thiện tình trạng xuất tinh sớm

Ăn hàu cải thiện tình trạng xuất tinh sớm

Ăn hàu sẽ giúp bạn tăng cường nội tiết tố nam testosterone, tăng ham muốn tình dục, cải thiện tình trạng xuất tinh sớm và chất lượng mỗi cuộc yêu. Không chỉ vậy, hàu còn chứa rất nhiều các dưỡng chất như: vitamin B12, C, E, canxi,... hỗ trợ rất tốt nhiều bệnh lý nam khoa, trong đó có rối loạn cương dương ở nam giới.

Đồ ăn giàu chất magie

Đồ ăn giàu magie là các thực phẩm nên ăn khi bị xuất tinh sớm tiếp theo trong danh sách bạn nên ăn. Theo kết quả nghiên cứu của những trung tâm nghiên cứu y tế uy tín trên Thế Giới thì nam giới mắc xuất tinh sớm thường có lượng magie trong cơ thể ít hơn bình thường. Một vài thực phẩm giàu magie bạn có thể tham khảo như: gạo lứt, lúa mạch lứt,... Bên trong các loại ngũ cốc có rất nhiều chất serotonin, chất ngày sẽ giúp phái mạnh giải tỏa tâm lý, giảm căng thẳng, cải thiện tinh thần ổn định để chữa các bệnh như xuất tinh sớm, rối loạn cương dương,... Hơn nữa, ngũ cốc còn giúp cơ thể người đàn ông dẻo dai hơn, tăng khả năng sinh lý,...

Thực phẩm nên ăn khi bị xuất tinh sớm - thịt gà

Gà là một trong những thực phẩm nên ăn khi bị xuất tinh sớm tốt nhất bởi chất tryptophan. Chất này có tác dụng cải thiện thời gian quan hệ, khắc phục tình trạng xuất tinh sớm ở đấng mày râu. Thông thường, người mắc xuất tinh sớm sẽ đến từ một số nguyên nhân như công việc và học tập căng thẳng, giảm tryptophan của cơ thể. Hãy bổ sung những món ăn được chế biến từ thịt gà trong khẩu phần ăn mỗi ngày để khắc phục bệnh xuất tinh sớm ở nam giới.

Trứng gà chữa xuất tinh sớm

Trứng gà chữa xuất tinh sớm

Trứng gà chữa xuất tinh sớm

Không thể không kể tới trứng gà trong danh sách những thực phẩm nên ăn khi bị xuất tinh sớm. Trứng gà rất giàu các vitamin A, D, giúp tăng sản sinh ra hormone sinh lý nam, tăng ham muốn, cải thiện chất lượng tinh trùng, chữa bệnh xuất tinh sớm. Bạn có thể chế biến món này bằng cách ăn lòng đỏ trứng gà cùng một chút mật ong vào buổi sáng để tăng cường sinh lý. Ngoài ra, còn một số loại thịt như: thịt lợn, cá,... cũng giúp chữa xuất tinh sớm rất tốt.

Hành tây

Trong Đông y, hành tây có tính ấm, chống lão hóa, rất tốt cho tim mạch, vị hơi cay. Nam giới bị xuất tinh sớm có thể dùng hành tây để khắc phục tình trạng này. Bổ sung hành tây cho cơ thể sẽ giúp phái mạnh tăng cường sự lưu thông máu đến các bộ phận trên cơ thể, đặc biệt là dương vật. Điều này sẽ giúp cải thiện khả năng cương cứng, duy trì sự cương cứng khi quan hệ tình dục. Một số món ăn chứa hành tây bạn có thể tham khảo như: bò xào cần tỏi, phở,...

Lá hẹ điều trị xuất tinh sớm

Lá hẹ cũng là một thực phẩm nên ăn khi bị xuất tinh sớm bởi các dưỡng chất vitamin A, B, C giúp nam giới khắc phục và kiểm soát được sự xuất tinh của mình. Hiện nay có rất nhiều bài thuốc Đông y chữa xuất tinh sớm có chứa lá hẹ, bạn có thể tìm hiểu qua trên mạng hoặc tới những cơ sở bốc thuốc. Thông thường, lá hẹ thường được ngâm cùng với rượu hoặc nấu cháo ăn mỗi ngày để điều trị xuất tinh sớm.

Chữa xuất tinh sớm với cà rốt

Cà rốt là một thực phẩm không chỉ giúp sáng mắt hơn, nó còn rất hữu dụng trong việc trị xuất tinh sớm. Các dưỡng chất có bên trong củ cà rốt sẽ giúp phái mạnh lưu thông máu tốt hơn tới vùng dương vật. Bạn có thể ăn sống cà rốt mỗi ngày để cải thiện tình trạng bệnh của mình. Ngoài ra còn có một số cách như nấu cà rốt cùng trứng, mật ong,...

Rau chân vịt

Điều trị xuất tinh sớm với rau chân vịt

Điều trị xuất tinh sớm với rau chân vịt

Thêm một loại thực phẩm nữa cũng giàu magie, được dùng để chữa bệnh yếu sinh lý ở nam giới đó chính là rau chân vịt. Rau chân vịt có thể giúp nam giới khỏe mạnh hơn trong vấn đề sức khỏe sinh sản, kéo dài thời gian xuất tinh và các tình trạng rối loạn sinh dục khác. Không những vậy, râu chân vịt còn giúp cơ thể bồi bổ các chất vitamin cần thiết và folate, rất tốt cho phái mạnh.

Súp lơ xanh - Thực phẩm nên ăn khi bị xuất tinh sớm

Thực phẩm nên ăn khi bị xuất tinh sớm cuối cùng trong bài viết đó là súp lơ xanh. Bên trong cây súp lơ rất giàu chất indole-3-carbinol, đây là một chất đã được khoa học chứng minh là cải thiện chức năng sinh lý của nam giới. Không chỉ có thế, súp lơ còn giúp phòng ngừa nguy cơ mắc những bệnh liên quan tới tim mạch, tăng đề kháng, giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư và giúp nam giới có một sức khỏe dồi dào.

Bên trên là danh sách các thực phẩm nên ăn khi bị xuất tinh sớm mà những bác sĩ chuyên khoa có kinh nghiệm lâu năm trong nghề của bệnh viện chúng tôi muốn chia sẻ đến cho phái mạnh. Hãy gọi ngay tới SĐT: 0396757702 để được hỗ trợ miễn phí các vấn đề nam khoa và đặt lịch thăm khám ưu tiên, giá ưu đãi tại Bệnh viện Nam học Sài Gòn 495 Cộng Hòa.

Tư vấn nam khoa

LƯU Ý: Bài viết trên đây chỉ mang tính chất tham khảo, vì thế tốt nhất bạn nên đến thăm khám trực tiếp tại phòng khám hoặc bỏ ra vài phút để tư vấn trực tuyến với chuyên gia, qua đó lựa chọn cho mình phương pháp điều trị bệnh hiệu quả nhất. Khi đặt hẹn khám online bạn sẽ được miễn phí khám lâm sàng, ưu tiên khám trước và nhận được rất nhiều ưu đãi vô cùng hấp dẫn khác.